Posts Tagged ‘correr por montaña’

VII Perimetral de Javalambre (24,6km con 2070m desnivel positivo)

El pasado 15 de marzo tuvo lugar la séptima edición de una carrera que anuncian como 100 por 100 montaña, La Perimetral de Javalambre. Empieza en la estación de esquí a 1850m de altitud, pero el techo de la carrera está en 2024m.

Avisaban temperaturas muy bajas, y no se equivocaron. Marcaba un escalofriante menos cinco (-5) grados en la salida y el día no se calentaba nada con el paso de las horas, con una sensación térmica aun más baja en la zonas abiertas a la ventisca.

Yo había subido el día antes con Auxi, José Manuel Martinez (Zancadas), José Luis Arnal y Mar García-Romeral (CxM), ya que los padres de José Manuel tienen casa en el pueblo más cercano, Camarena de la Sierra. Ya es el segundo año que lo hacemos así, y su hospitalidad es inigualable. Gracias de nuevo a la familia Martínez Navarrete.

Subí a la estación con varias capas de ropa que pensaba quitarme antes de la salida, pero al comprobar la temperatura allí arriba, no me quité nada. Salí con mallas largas, un pantalón corto, y otras mallas encima, y en la parte de arriba dos camisetas, manguitos, una chaqueta “softshell”, un chubasquero GoreTex, un buff, un gorro  y dos pares de guantes. Después de una hora, me quité la chaqueta “softshell” y la metí en la mochila, pero del resto no me sobraba nada.

Si el año pasado la carrera era dura con 23km y 1400 de desnivel positivo, imagina este año con casi 25km, 2070m de desnivel positivo más nieve, granizo, ventisca y temperaturas bajo cero. Las condiciones climatológicas la convirtieron en una experiencia épica.

En las subidas por el bosque íbamos bastante reguardados, pero en los tramos con más altitud no había nada para protegernos de la nieve, el granizo y el viento. La organización tenía toda la razón en fijar un chubasquero como material obligatorio.

En mi caso, me costó 4 horas 51 minutos terminar la prueba y acabé en el puesto 10 de la categoría Master. José Luis hizo un carrerón, terminando 7 de la general y 2º  de Veteranos. José Manuel acabó 21 de esa misma categoría, y Mar hizo 3ª  de Veteranas. Enhorabuena a todos por ser finisher de esta aventura árctica.

El fin de semana que viene tenemos nuestra carrera de Trail más cercana: La Trail 3 Pics Les Rodanes, con salida desde el polideportivo de Vilamarxante a las 09:00 del domingo 29 de marzo.

Tenemos nada menos que 9 corredores inscritos de L’Eliana Running entre las 2 distancias (28km y 13,5km). Animo a todos y nos vemos por las sendas.

Un saludo muntanyenc

Byron

Las Crónicas de Byron :K25 – Trail de la Calderona 2013: 24/11/2013

Desde que la corrí por primera vez en el 2008, siempre he dicho si solo podía correr en una prueba al año, seria esta. La tengo un cariño especial. Sin embargo, después de correrla durante 5 años consecutivos, este año las cosas se me complicaron bastante a la hora de ir a por la sexta participación.

En primer lugar, ante la gran demanda de dorsales, la organización introdujo un sorteo. Hubo casi 900 peticiones para los 300 dorsales permitidos en este evento en el Parque Natural de la Calderona, y después de esperar todo el mes de octubre para ver si tendría suerte……no me tocó. Decepción.

El segundo obstáculo vino el 3 de noviembre. Me llevé un buen golpe en el pie en una caída en el Trail de Cortes de Pallas, y me fracturé el dedo gordo del pie izquierdo. Durante 2 semanas no podía caminar sin cojear, y mucho menos correr.

Las cosas empezaron a cambiar cuando me ofrecieron un dorsal para la K25 en la repesca. Algunos de los elegidos en el sorteo no habían aprovechado su suerte, y sus dorsales se ofrecían a los primeros en apuntarse. No lo pensé dos veces. Faltaban 9 días para la prueba. Probé correr por la Vallesa el fin de semana de la Maratón de Valencia, y aguanté. Eso sí, a un ritmo muy lento y todavía con algo de dolor, pero vi que era posible hacerlo. Decidí seguir con mis zapatillas minimalistas, esta vez mis Merrell Trail Glove, que usé por ultima vez en la carrera de Olocau.

Como el primer bucle de 9km vuelve a pasar por el polideportivo de Serra, sabía que si no me encontraba bien en ese momento, me podría retirar fácilmente. Sin embargo, cuando llegué a ese punto estaba muy animado, saludé a Javi Galindo y Joxe Fernandez, el speaker de la carrera. Me preguntó qué me había parecido la primera parte, y me paso el micrófono…… “Cojonuda” le contesté y me puse a dar brincos de alegría al ritmo de la canción de Nickelback  “How you remind me “que sonaba en ese momento por las altavoces del poli. Acto seguido dejé mi cortavientos en el coche e iba a por los 16km restantes.

Ya que era el único representante de L’Eliana Running en apuntarse, y que hacía falta un mínimo de 4 participantes entrando en meta para figurar en la clasificación de clubes, había decidido echarles una mano a nuestros amigos de Correcaminos que si tenían  4 corredores apuntados. Así que corrí de amarillo, y menos mal, porque uno de esos 4 tuvo que retirarse.

Desde Serra subimos al Alt del Pi, pasamos por el Castillo de Serra, bajamos al pueblo de nuevo, pasamos por el barranco de Deula, subimos Ermitans, bajamos al barranco del Marianet, subimos al Sierro, bajamos de nuevo al Marianet y subimos al Rebalsadors antes de atravesar de nuevo el barranco de  Deula y entrar a meta en el Polideportivo de Serra. 25,5km de montaña con 1700m de desnivel positivo – un poco más de 4 horas me costó este año. Era mi marca más lenta, pero sin duda ha sido la vez que más me he emocionado al cruzar la línea de meta.

15

SD CORRECAMINOS

698

AVILA SANCHEZ, GERMAN

3:11:13

M

82

GIMENEZ FERRERO, DANIEL JOSE

3:26:53

M

133

JAMES, DANIEL

4:09:55

M

229

GARCIA BONO, JULIAN

4:30:37

M

254

ESPINOSA CANALES, SANTIAGO M RET

 

 

El fin de semana que viene toca la última prueba del Circuito Trail de Valencia 2013 – el domingo 1 de diciembre se celebra el Trail de Villar de Arzobispo, con 19,2km. También me lo tomaré con calma, y volveré a vestir de azul como de costumbre!

Un saludo nabil y muntanyenc

 

Byron

 

Alcudia de Veo Tottrail – La Maratón más dura

Pues una caña de carrera, pero dura como ella sola. Os puedo asegurar que ha sido lo más duro que he hecho hasta ahora. Ni la Marató i Mitja, ni  la Ultramaratón de la Sierra de Chiva tienen tanta subida concentrada. ¡43,5 kilómetros con 6000m de desnivel acumulado – una bestialidad!

Saque los bastones desde el kilómetro 2, cuando empezamos la primera de las dos subidas al Pico d’Espadan, y no me las quité de las manos hasta la bajada final casi 10 horas más tarde.

Llevaba sin salir a correr desde la Media Maratón de Ribarroja a principios de marzo, recuperándome de una sobrecarga del tendón de Aquiles. Probé con una salida suave por montaña el fin de semana del puente de San Vicente, y después de una sesión de masaje/descarga el jueves antes de la carrera, me sentí con fuerzas y ánimos para intentarlo. Tengo que darle las gracias a mi masajista Raquel por hacerlo posible. ¡Me atendió, abriendo su nuevo centro de masajes en la calle Convento Jerusalén incluso antes de la inauguración oficial!

Tenía pensado ir con nuestro amigo Pepe Tirs, pero estaba baja por gripe, y José Manuel no llegó a tiempo para inscribirse, así que estaba solo ante el peligro. Siempre encuentras amigos en la montaña,  incluso aquí con poco más de 200 participantes, y antes de salir, saludé a unos amigos de CxM, Miquel y los hermanos Iban y Joxe. En el kilómetro 9, tuve otro alegría al encontrarme con Franc, un corredor de montaña experimentado que milita en otro club de nuestro pueblo, y empezamos a correr juntos. La alegría fue corta ya que le perdí de vista poco después del kilómetro 13 al caerme en plancha. Tuve que tirar los bastones para no caerme encima de ellos, y menos mal que era una zona de bosque con mucha pinocha y poca roca. Todavía me llevé un buen golpe en la rodilla.

El Aquiles y los gemelos estaban aguantando bien, pero los cuádriceps estaban sufriendo con tanta subida. A partir del kilómetro 20, el sol empezaba a pegar con fuerza, y correr tantas horas solo machaca al coco. En el último tramo, y con tan pocos participantes, me encontré totalmente solo durante mucho tiempo, sin ver a nadie excepto en los avituallamientos. Tomé mi tiempo para hidratarme y refrescarme bien en la fuentes de los pueblos de Benitándus  y Aín.  Sentía como el tiempo pasaba, pero los kilómetros no. Con las piernas ya machacadas, iba combinando correr y andar con los bastones, y en el km.35, el ultimo regalo- ¡otra subida al Pico d’Espadan!

Terminé reventado, pero contento de haber logrado acabar una prueba tan exigente, estando tan poco entrenado. Viendo los resultados de otros corredores, a lo mejor un tiempo de 8 horas a 8 horas y media habría sido posible en condiciones normales. ¡Para la próxima estaré más preparado!

Daniel James  L’Eliana Running  9 horas 53 minutos         Puesto 174  Cat. Veteranos 65

Un saludo Nabil y muntanyenc

Byron

Maraton de Montaña Alcudia de Veo Tottrail

 

Este sábado 13 de abril se celebra la primera edición de la Maratón de Montaña Alcudia de Veo Tottrail. Cuenta con 43,5 kilómetros  y 3000m de desnivel positivo, 6000m de desnivel total. Acudirán 200 muntanyencs dispuestos a disfrutar de la Sierra Espadan desde las 08.00 de la mañana y con un tiempo límite de 11 horas para acabar la prueba.  El perfil del recorrido incluye dos subidas al famoso Pico d’Espadan…. ¿Pues si  “Es Pa’ Dan”, tendré que ir no?

Llevo un mes cuidando una tendinitis de Aquiles, pero después de probar el fin de semana pasado tengo ganas de participar en esta carrera como representante de L’Eliana Running.. La decisión final se tomara después de una sesión con el fisio esta misma tarde. ¡Espero poder dejaros una buena crónica de la aventura!

Un saludo muntanyenc

Byron

 

Las Crónicas de Byron : GR10-XTREM 2013

Después de la buena experiencia en la ultra-maratón de montaña de 61km en la Sierra de Chiva el pasado diciembre, José Luis Arnal, José Manuel Martínez (C.A. Zancadas) y yo nos animamos a inscribirnos  en la GR10-XTREM que se celebró el sábado 19 de enero. Esta prueba recorre el tramo valenciano de la senda que cruza toda la península ibérica desde la costa mediterránea en Puzol hasta la costa atlántica de Portugal.

Empieza en Puzol a las 06:00 y termina en Andilla después de 96km y 4000m de desnivel positivo con un tiempo límite de 20 horas. En esta ocasión, José Manuel ha sido el único de los tres en acabar la prueba. José Luis lleva arrastrando una lesión de tobillo desde la carrera de Chiva, y optando por la prudencia, al final no empezó la GR10. En mi caso, a última hora  la carrera no ha cuadrado con la logística familiar, y tuve que acortar mi participación.  Hice el primer tramo, saliendo de Puzol, pasando por el casino de Monte Picayo, Segart y Serra, unos 25 km en total. Como había una salida de L’Eliana Running programada en Portacoeli el sábado por la mañana, aproveché para pedir auxilio a Luis Navarro para llevarme a casa. ¡Gracias Luis, hiciste posible mi mini-aventura!

Hay ambientazo en la salida desde el polideportivo de Puzol. La gente empieza a llegar a las 04:30 de la mañana para recoger los dorsales y la bolsa de corredor. Como la carrera es tan larga y hay mucha distancia entre algunas de los avituallamientos, la prueba es en semi-autosuficiencia. Tienes que llevar encima un mínimo de bebida y comida, además de una manta de supervivencia, chubasquero y frontal ya que las primeras 2 horas de la carrera transcurren de noche, y las últimas también si no bajas de 12 horas.

La parte más radical de la carrera es la subida con escalada después del pueblo de Segart. Te enfrentas de repente con una pared de roca con cadenas enganchadas para ayudar en la subida. ¡Menos mal que viene en el kilometro 15, porque si aparece en el kilometro 50, nadie lo supera!

José Manuel ha hecho un carrerón, superando el frio, la nieve y la oscuridad para terminar en poco más de 13 horas. Enhorabuena José!

La organización por parte de CxM fue una verdadera pasada, con un equipo excepcional de voluntarios . Enhorabuena también a todo ese equipo. El año que viene volveremos a intentarlo todos.

Os dejo unas fotos del ambiente en el Polideportivo, de  José Manuel y los amigos de C.A. Zancadas, y de las cadenas de Segart.

Un saludo nabil y muntanyenc

Byron