El entrenamiento cruzado

El entrenamiento cruzado, ¿qué es y cuáles son sus beneficios? Por Rubén Gadea para carreraspopulares.com ¿Sabes qué es el entrenamiento cruzado? Se podría definir como aquella actividad física, paralela a nuestra modalidad deportiva, de la cual podemos aprovecharnos para obtener mejoras tanto en la preparación física como mental. Son ejercicios diferentes y complementarios a los que realizamos habitualmente. Por ejemplo, un runner utiliza…

Vuelven los entrenes de los martes!!

El próximo martes, 5 de septiembre, dirigidos por el entrenador del Club, Baldo Pérez, vuelven los entrenamientos en las pistas del Polideportivo de L’Eliana a la hora habitual, 20:30 h. Como sabéis, entrenamos fuerza, potencia, velocidad, técnica de carrera, etc. casi todo ello acompañado de las entrañables gomas que tanto hemos echado de menos este…

L’Eliana Running en el Gran Trail Aneto-Posets

Este fin de semana, L’Eliana Running estará representada en una de las ultras de montaña más duras del panorama Europeo: el Gran Trail Aneto-Posets. Nuestros héroes: Eli y Nacho. La carrera se desarrolla en Pirineos, más concretamente en el precioso valle de Benasque y consiste en dar la vuelta a los dos picos de mayor altura…

Fin de semana 30 Junio – 2 Julio

Hola a tod@s, en este finde triste para tod@s los que nos gusta disfrutar de nuestro entorno. Aquí os dejo la agenda para este caluroso finde, que empezará mañana Viernes. Viernes 30 Junio Sábado 1 Julio 7:30h. Salida desde el Polideportivo, sobre 15Km. 19:45h. XV 10K Godella, Circuito Diputación, Previa al 10K L’Eliana  Domingo 2…

Fin de Semana 24-25 Junio

Primer fin de semana del verano, aunque parezca que llevemos varios meses de canicula. Sábado 7:30h. Salida semanal, 15-18Km. 12:30h. Visita 112, Cancelada. Lo intentaremos en otra ocasión 😉 Domingo 8:00h. Entrenamiento Funcional a cargo de Baldo, en la Playa de Pinedo

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