Archive for the ‘Triatlon’ Category

Extreme Man ( Por Juanjo Lopez )

Juanjo Lopez, es entrenador personal , triatleta y profesor de Spinning en La Piscina del Mandor.

Como muchos de nosotros, es un apasionado del deporte y ademas dedica su vida profesional a él. Ha tenido la gentileza de colaborar en nuestro Blog y compartir con nosotros sus experiencias.

Aqui va su primera cronica sobre el Extreme Man de Salou

Bienvenido Juanjo.

 

Juanjo
López / extreme man salou 2011

 

 

 

El pasado dia 5 de junio llevé a cabo el sueño de todo triatleta , finalizar un triatlón de larga distacia ( extreme man ) .La distancia total de toda la prueba es de  226 km ,repartidos en 3.8 km de natación , 180km de bicicleta y 42,200 de carrera .

La prueba comenzó a las 6.30 de la mañana con 3.8 km de natación  realizando dos vueltas a un circuito en forma de triángulo delimitado por boyas , la primera vuelta era de 1.5 km y la segunda un poco mas larga de 2.3 km , las sensaciones en el agua fueron bastante buenas y completé el recorrido en una hora , todo iba rodado , ni se me pasaba por la cabeza el infierno que me esperaba con la bicicleta , un recorrido de 180 km con  5 puertos de montaña y un terreno rompe piernas de constantes subidas y bajadas , la verdad,  es que en la bicicleta si me planteé en algún momento el abandonar debido a la dureza del trazado pero una vez llegué al km 155 donde acababa el último puerto, decidí no pensar e intentar recuperar a la espera de las sensaciones que iba a tener en la maratón , fueron 25 km si se puede llamar así, de recuperación y mentalización de lo que me esperaba luego.

Cuando llegué a la transición de bicicleta a carrera después de haber estado pedaleando durante casi 8.30 horas, surgió un nuevo contratiempo ya que la cala de la zapatilla me había producido una pequeña lesión en la planta del pie , donde notaba una molestia muy fuerte,  me calcé las zapatillas y empecé a trotar a un ritmo lento, tenia por delante 4 vueltas a un circuito de 10.5 km , suerte que cada 2.5 km tenia a mis mejores fans  (mi mujer y mi hija que me ayudaban a seguir corriendo con su apoyo ).

A medida que iba avanzando la carrera, las sensaciones no empeoraban, que ya era bastante y así iba pasando kilómetros y kilómetros hasta completar la maratón en casi 4.50 horas .Los últimos 200 metros en compañía de mi hija, fue el mejor final de carrera que haya terminado nunca , ya era finisher, ya había completado lo que para mí era un sueño .

Esta carrera es un homenaje al deporte popular y al pensamiento de que todo se puede conseguir y que nada es imposible.

JUANJO LOPEZ

La Preciosa Historia de Superación de Marc Herremans.

El 28 de enero de 2002 la vida de Marc Herremans cambió drásticamente cuando se rompió su médula espinal en un accidente de ciclismo. Decidido a no ser golpeado por esta situación, se convirtió en el Campeón del Mundo de Ironman en 2006. Ahora, el belga está inspirando a la gente nuevamente.

En el otoño de 2001 Herremans sorprendió a algunas personas con su sexto puesto en el Campeonato del Mundo de Ironman en Kona, Hawai. Aunque no se sorprendió y de hecho vio este resultado como una señal de que estaba dispuesto a llegar a lo más alto del podio.

Mientras entrenaba en Lanzarote con su entrenador Dirk van Gossum unos meses más tarde, Herremans se estrelló en un tramo de descenso y cayó por una ladera rocosa, rompiendose la médula espinal entre las vértebras torácicas 5 y 6.

“En cuestión de segundos mi vida estaba arruinada”, como declara en 17 horas para la gloria . “Todo lo que había trabajado era para ganar el Ironman de Hawaii. Lo demás era menos importante. Ahora, con sólo 27 años, ya no era posible. Mi vida había terminado.”

Pero su vida no había terminado y después de unos meses de la negación y la frustración comprensible de este escenario, Herremans volvió a “trabajar” y se centró en volver a Kona, esta vez en una silla de ruedas. Y regresó, efectivamente, y después de su tercer puesto en 2003 y 2004, y un subcampeonato en 2005 Herremans logró su objetivo y ganó el Campeonato del Mundo de Ironman en 2006.

Actualmente Marc Herremans aparece en una campaña publicitaria de Johnny Walker con el eslogan “Cuando la realidad cambia, tus sueños no tienen que hacerlo.” Esto permitirá que personas que antes no han oído hablar de Herremans aprendan más sobre él y su asombroso viaje.

El Triatlon y sus practicantes.

Hace unos días se publicó un artículo en un importante periódico de tirada nacional, donde se ponía a todos los triatletas de drogadictos para arriba. Aquí os dejamos el escrito de una eminencia en el mundo de la medicina deportiva, el Dr. Miguel Ángel Buil Bellver. MIGUEL ANGEL, MUCHAS GRACIAS EN NOMBRE DE TODOS LOS DEPORTISTAS Y DE 42K RUNNING.

“Hace pocos días leíamos un artículo en un diario de tirada nacional, en su sección de sociedad para la comunidad valenciana, con poco fundamento y con una alta dosis de sensacionalismo. En él se tipificaba al triatlón de deporte extremo, simultáneamente lo mezclaba con el maratón, y no era capaz de diferenciar una de las modalidades, el ironman del resto, de paso, el redactor del artículo calumniaba al respecto de los practicantes de este noble deporte y prácticamente los convertía en drogadictos con pocas posibilidades de redención, y les auguraba el peor de los finales, casi con tintes apocalípticos para su salud, incluso después de abandonar tan insana práctica deportiva. Toda esta suerte de desinformación tecleada con la alegría de la ignorancia, se basaba en fragmentos de las respuestas -extraídas de su contexto- de dos docentes de la Universidad de Alicante, doctoras en farmacia, pero ajenas al mundo del deporte, que contestaron de forma genérica a preguntas con intención más que dudosa, y que ya avisaban al encuestador de su desconocimiento del mundo del dopaje, del mundo del deporte en general y más concretamente del mundo del triatlón.

El triatlón es un deporte, olímpico en alguna de sus distancias, con grandes méritos de deportistas españoles, y que es tan noble como otros tantos deportes. Sus practicantes, son personas que antes de ir a trabajar o a estudiar, algunos días se acercan a la piscina y nadan unos largos con sus compañeros de equipo, otros días al acabar su jornada, salen a hacer unos kilómetros en bicicleta o a rodar con los compañeros en medio de la naturaleza. Su federación, joven aún, se caracteriza por tener una grandísima preocupación por la integración de deportistas adaptados y lucha por incluir pruebas para esta categoría en la mayoría de sus convocatorias, de paso tiene un especial interés por la normalización de la presencia femenina en el deporte, hasta el punto de tener una presidenta al frente de la federación internacional (es española además!).

Es cierto que en “todas partes cuecen habas”, pero hay una distancia muy grande entre que los deportistas tomen multivitamínicos, o que coman más inteligentemente que otros, a acusarlos de ir dopados a las competiciones. Este argumento del supuesto dopaje –habitual decía el redactor- era el que sustentaba la búsqueda de escándalo del artículo.

Si el consumo de sustancias dopantes ha aumentado estos últimos meses, no creo que sea por los triatletas que conozco (y son muchos, se lo aseguro). Desde que conocí este mundillo, hace dos años, con ocasión de organizar el mundial universitario de triatlón en Valencia, y otras competiciones con posterioridad, no he parado de conocer gente sana, que cambia pernoctar de pub en pub, o de botellón en botellón (como hace muchísima población de sus mismas edades), por acostarse temprano, que al día siguiente tienen que nadar, correr, o pedalear.

La federación de triatlón, como la mayoría de organismos que gestionan deporte de una u otra manera, tiene una grandísima preocupación por el dopaje, y lucha contra él de la mejor manera posible, informando, aconsejando y haciendo llegar a sus deportistas el mensaje de “free doping” que transmite la WADA desde su web a todos los deportes.

Más aún, se implica tanto que ha ido aumentando el número de controles antidoping, hasta llegar a la cifra de 234 controles en 2010. El incremento de la presión en el número de controles, tanto en competición como por sorpresa, es una actitud de esta federación que demuestra su preocupación por este tema. Sus directivos creen firmemente en la esencia del deporte sano, de la competición limpia, y están empeñados en que sus competidores sean “los más limpios entre los limpios”, en ese afán han tomado decisiones innovadoras, como la realización de controles en pruebas populares, y a grupos de edad veteranos, o la de vetar la ficha federativa a deportistas sancionados en otros deportes (esto es una iniciativa puntera en el deporte español).

Yo soy médico, y en un 99% de mi tiempo tengo la suerte de atender a deportistas, tanto por sus lesiones, como por controles fisiológicos, como por consejos para su nutrición, suplementación o entrenamiento. Muchos de esos deportistas son practicantes de triatlón, y son gente sana, que duerme mucho, come sano, vive sano y disfruta cada brazada, cada pedaleo y cada pisada de su deporte. Muchos compañeros míos que ven fundamentalmente pacientes (ya les digo, yo veo gente sana que practica deporte), se pegan la vida inculcándoles el hábito del ejercicio físico, intentando que el ciudadano normal haga una hora de actividad física al día (¡), y ahora vamos a decir que los que la hacen son unos ¿dopados?!. En la imagen que acompañaba al desacertado artículo, se identifica perfectamente a varios competidores de Triatlón en una prueba concreta en Valencia, me imagino su sorpresa, desencanto, indignación y sus ganas de limpiar su imagen, ¿lo hará el redactor del artículo?, o ¿sus engañadas consejeras científicas? Por si ninguno de ellos tiene la intención, la valentía, o la oportunidad, os escribo yo este artículo a todos los triatletas de la comunidad valenciana, y a todos los deportistas que aman a su deporte. Seguid nadando, seguid pedaleando y seguid corriendo, eso sí, como hasta ahora, comiendo sano, durmiendo mucho, viviendo sano”.

Miguel Angel Buil Bellver
Institut Valencià de Recuperació Esportiva S.L.

ARTICULO AUTORIZADO POR EL DOCTOR MIGUEL ANGEL BUIL PARA SU DIFUSION.
FUENTE: WWW.42KRUNNING.COM

Cuando la Mente Puede Más Que El Cuerpo.

DEDICADO A LAS CORREDORAS DE L´ELIANA RUNNING
Fijaros en el gesto de la vencedora al llegar a Meta, girandose en ayuda de su rival……sin palabras.

En el triatlón Ironman de Hawaii de 1997 tuvo lugar esta espectacular batalla entre Wendy Ingraham y Sian Welch. Despues de nadar 4 kms, pedalear 180 y correr 42, los últimos metros de esta mítica prueba fueron testigos de la agonía vivida por estas 2 mujeres que luchaban por el cuarto puesto. Como dice el comentarista, el cuerpo ya no responde, pero el espiritu se mantiene queriendo luchar.

Es un claro ejemplo de la extrema dureza de esta prueba y de la pasta especial de la que están hechos los atletas que se atreven con ella.

BLOG L´ELIANA RUNNING EN CONSTRUCCION

Estamos en periodo de diseño, programacion y pruebas ,en breve podremos ofreceros la imagen del nuevo Blog de L´Eliana running.