Asamblea Anual, 2018

El pasado 9 de febrero se celebró en nuestra sede la Asamblea Anual del Club. En el orden del día, en el segundo punto se hablaba de la sustitución de la Junta Directiva, tras 5 años al frente del Club. La nueva Junta es  consecuencia de la candidatura encabezada por Ramón Dolz y Jose Calatayud…

Beneficios del pilates para el corredor

Por Plenum Pilates para carreraspopulares.com – 21/11/2017 Los beneficios de correr son incuestionables y hoy en día el fenómeno “running” crece cada día motivando y sacando del sedentarismo a miles de personas. Pero desafortunadamente, pocas personas son conscientes de los riesgos y problemas que puede acarrear esta actividad deportiva hasta que sufren las consecuencias y caen lesionadas, la media del riesgo…

Ante una lesión, ¿aplicamos frío o calor?

Por Rubén García para carreraspopulares.com – 29/11/2016 Siempre suele haber dudas y controversia a la hora de aplicar frío o calor cuando nos duele algo. A continuación voy a explicar la utilización de ambos y su posible aplicación para cuando lo necesitemos. El frío El frío provoca vasoconstricción, lo cual limita la llegada de sangre a la zona afectada justo…

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