Programa Fin de Semana.

Con las noticias de que disponemos el plan es el siguiente: Viernes 10 de Junio A las 19:30 en el Cliffs como casi siempre. Degustacion de Cerveza y guindillas. Sabado 11 de Junio A las 7:00 Javier y Luis saldran desde el polideportivo para rodar una hora. 7:30 Desde el polideportivo saldremos en direccion a…

Como detectar el Sobreentrenamiento

En algunas ocasiones, un volumen alto de entrenamiento puede hacer daño en vez de ayudar al atleta a mejorar el nivel de acondicionamiento cardiovascular y muscular y su rendimiento deportivo. Un atleta que entrena en exceso y sin tomar periodos adecuados de descanso está en riesgo de desarrollar lesiones y otros problemas de salud. Cuando…

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