Equipo de Redactores.

Con el inicio de la que sera la Temporada 2011/2012 para L´Eliana Running ,nos gustaria aprovechar la ocasion para presentar al equipo de redactores que nos mantendra informados de las actividades que las diferentes disciplinas de nuestro Club vayan generando. Era el mes de Febrero de 2011, cuando comenzabamos esta nueva andadura, tras la sorpresa que…

PRINCIPE DE ASTURIAS PARA EL REY HAILE

La semana pasada recibiamos la notícia de que el Prémio Principe de Astúrias al Deporte había recaído en el gran atléta Haile Gebreselassie (Etiopia). Un gran atléta que ha conseguido destacar en todas las distancias de fondo 5.000 mts, 10.000 mts y como no el Maratón, una imagen inolvidable podriamos destacar la final de los…

Tu ritmo en Verano.

    Las características de nuestro entrenamiento pueden variar enormemente en verano. Corremos el riesgo, sin casi percatarnos, de bajar nuestros ritmos de entreno, o más bien, de bajar las sesiones reales que realizamos a la semana, las excusas son varias, aparte de muchas otras actividades veraniegas, el calor hace su aparición y todo nos…

Programa Fin de Semana.

Con las noticias de que disponemos el plan es el siguiente: Viernes 10 de Junio A las 19:30 en el Cliffs como casi siempre. Degustacion de Cerveza y guindillas. Sabado 11 de Junio A las 7:00 Javier y Luis saldran desde el polideportivo para rodar una hora. 7:30 Desde el polideportivo saldremos en direccion a…

Como detectar el Sobreentrenamiento

En algunas ocasiones, un volumen alto de entrenamiento puede hacer daño en vez de ayudar al atleta a mejorar el nivel de acondicionamiento cardiovascular y muscular y su rendimiento deportivo. Un atleta que entrena en exceso y sin tomar periodos adecuados de descanso está en riesgo de desarrollar lesiones y otros problemas de salud. Cuando…

Showing 16–20 of 20 posts