TIEMPO AL MIL, PULSACIONES Y SENSACIONES

 diciembre 2011 Publicado por Imedep A la hora de “prescribir” las intensidades de entrenamiento, podemos hacerlo de diversas maneras, cada una de ellas con sus características propias y sus limitaciones. El objetivo del entrenamiento es crear un estado de “stress” concreto (intensidad), que se traduce fundamentalmente y de forma genérica en 3 aspectos: –      Una…

Equipo de Redactores.

Con el inicio de la que sera la Temporada 2011/2012 para L´Eliana Running ,nos gustaria aprovechar la ocasion para presentar al equipo de redactores que nos mantendra informados de las actividades que las diferentes disciplinas de nuestro Club vayan generando. Era el mes de Febrero de 2011, cuando comenzabamos esta nueva andadura, tras la sorpresa que…

PRINCIPE DE ASTURIAS PARA EL REY HAILE

La semana pasada recibiamos la notícia de que el Prémio Principe de Astúrias al Deporte había recaído en el gran atléta Haile Gebreselassie (Etiopia). Un gran atléta que ha conseguido destacar en todas las distancias de fondo 5.000 mts, 10.000 mts y como no el Maratón, una imagen inolvidable podriamos destacar la final de los…

Tu ritmo en Verano.

    Las características de nuestro entrenamiento pueden variar enormemente en verano. Corremos el riesgo, sin casi percatarnos, de bajar nuestros ritmos de entreno, o más bien, de bajar las sesiones reales que realizamos a la semana, las excusas son varias, aparte de muchas otras actividades veraniegas, el calor hace su aparición y todo nos…

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