Fin De Semana 11-12 Marzo 2017

Buenos días amig@s corredor@s. Ya se acercan las fallas, pero no será hasta la semana que viene cuando tengamos la salida fallera. Mientras tanto para ir calentando os dejamos los planes para este finde. Sábado – Salida Muntanyenca por Les Rodanes, hemos quedado en el Poli a las 7:15h, para no volver muy tarde. Serán…

Fin De Semana 18-19 Febrero 2017

Sábado 18 de Febrero Salida por Montaña, Gátova 25 km. Saldremos del polideportivo de L’Eliana a las 8:00h. Recordad: Traed Líquido, Sólido y Cortavientos Rodaje por L’Eliana y alrededores, 15-28 Km. Según planes de los asistentes. Saldremos del polideportivo de L’Eliana a las 7:30h. Almuerzo Landia 10:00h.   Domingo 19 de Febrero estaremos representados en…

Entrenamiento Previo: Trail Gátova

Este Sábado 18 de febrero, se ha organizado una salida “muntanyenca” por la Calderona. Con vistas a preparar el https://www.mychip.es/evento/gatova-trail-2017-4 Como no podía ser de otra forma, la organización corre a cargo de Tico. Nos ha prometido unos cuantos metros de desnivel, unos magníficos parajes y unos no menos espectaculares paisajes. Para que vayáis haciendo…

Estiramientos

Los estiramientos Por Javier Serrano, periodista, escritor y corredor popular – 12/03/2015 Estirar es un rollo, sin duda, es aburridísimo. A los corredores, como nuestro nombre indica, lo que nos gusta es correr. Si nos gustase estirar, seríamos estiradores. De hecho, todavía no he conocido a ningún atleta que a mitad de entrenamiento diga: “Jo,…

Taller de Chi-Running

El año pasado lei un libro fascinante con el titulo de «Chi-Running». Se trataba de aplicar las técnicas de Tai Chi a correr.  Ahora este fenomeno ha llegado a Valencia de la mano de Be.Runner. Como explican en su pagina web : El  ChiRunning® se basa en un conjunto de principios que te ayudarán a correr…

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